ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ
ผักกาดแก้วห่อสลัดไข่ต้ม เมนูอาหารว่างยอดนิยมที่หลายคนคุ้นเคย กลับมาฮิตอีกครั้ง ด้วยกระแสการกินอาหารคลีนและอาหารสุขภาพ โดยเมนูนี้เป็นเมนูที่ตอบโจทย์ทั้งความอร่อยและดีต่อสุขภาพ เพราะใช้ผักกาดหอมแทนขนมปัง ทำให้ได้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่น้อยลง เหมาะกับคนรักสุขภาพและผู้ที่ควบคุมน้ำหนักมาก ๆ
ยำเห็ดรวมมิตรเหมาะอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือรักษาสุขภาพ เพราะเป็นเมนูอาหารเย็นที่มีส่วนผสมเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและไม่ทำให้คุณรู้สึกผิดหลังจากทาน ไม่ว่าจะเป็นแหล่งของโปรตีนและใยอาหารที่ดีจากเหล่าเห็ดหลากหลายชนิด คุณค่าทางโภชนาการจากผักต่างๆ เช่น ต้นหอม ผักชี และมะนาว ซึ่งไม่เพียงแค่แคลน้อยเท่านั้นแต่ยังช่วยให้สามารถเพลิดเพลินกับมื้อเย็นได้อย่างมีความสุขอีกด้วย
และอาหารที่เราแนะนำนี้เป็นเมนูอาหารไทยสำหรับ “ลดน้ำหนัก” เพื่อสุขภาพ โดยจัดตามกิโลแคลอรีที่เราต้องได้รับขั้นต่ำต่อวัน (บวกลบนิดหน่อย) มาดูกัน อาหารลดน้ำหนัก ใช่ว่าคุณจะต้องทำเองเสมอ เพราะหลายคนแทบไม่มีเวลาทำอาหาร แต่ถ้าต้องซื้อข้างนอกบางคนกลัวอ้วน เพราะไม่แน่ใจว่าอาหารกี่แคล ไม่ต้องกังวล วันนี้ขอเสนอเมนูอาหารตามสั่งแคลน้อยที่สามารถช่วยลดน้ำหนัก มาให้เลือกกัน ซึ่งบอกได้เลยว่าแต่ละเมนูนั้นกินง่าย ซื้อง่าย!
ชวนมาทำเมนู อาหารอ่อน ย่อยง่าย มีประโยชน์ ไม่จำเจ
สำหรับเมนูนี้บอกเลยว่า ใครที่ชอบกินตำลึงสามารถทำกินได้บ่อยๆ เลยล่ะค่า เพราะนอกจากจะแคลอรี่ต่ำแล้ว ตัวตำลึงยังมีประโยชน์มากๆ อีกด้วยค่ะ เป็นผักที่ช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารที่ดีเลย ทั้งยังเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตาได้ดีมากๆ เลยล่ะ!
ข้อดีของการเลือกรับประทานอาหารแคลฯ ต่ำคือเราสามารถรับประทานได้เยอะ ขอแค่เพียงจำนวนแคลอรี่ไม่เกินที่กำหนดเอาไว้ต่อวันเท่านั้นเอง อย่างไรก็ดี เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารและวิตามินที่หลากหลาย อาหารแคลอรี่ต่ำ แนะนำให้เสริมด้วยผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยชนิดต่างๆ ด้วย ไม่ว่าจะเป็นฝรั่ง แอปเปิ้ล และส้ม ซึ่งผลไม้เหล่านี้สามารถกินได้มากโดยไม่ต้องกลัวอ้วนแต่อย่างใด เพราะแคลอรี่ก็ต่ำด้วยเช่นกัน
ศัลยกรรม ผ่าตัดกระเพาะอาหาร ลดน้ำหนัก
ทำไมการควบคุมอาหารด้วยการนับแคลอรี ถึงช่วยลดน้ำหนักได้?
ร้านออนไลน์ ผู้นำเข้าและจัดจำหน่าย
หน้าแรก » บทความสุขภาพทั่วไป » อาหารแคลน้อย กับเมนูลดน้ำหนัก กินยังไงก็ไม่อ้วนและไม่ต้องอดอาหาร
กินไขมัน เพื่อลดไขมัน สูตรนี้ก็ลดน้ำหนักได้นะ >> อาหารคีโตคืออะไร
“น้ำมันระกำ” สรรพคุณดี บรรเทาอาการปวด
สุขภาพ โรคและการป้องกัน ยารักษาโรค